尊敬的同修您好！
1.礼佛大忏悔文祈求忏悔和消除自己的业障，化解和对方的冤结。并且要念解结咒，也可以念些化解冤结的小房子。
2.请参照师父的开示：

【Wenda】 20151011B 怎样克服因根基不好而产生的自卑感
男听众：自己的根基不好，看到很多同修比自己修得好而产生自卑感，该怎样克服呢？请师父开示一下。
台长答：不要有自卑感。自卑感是什么？没有自信而来，一个人只要有自卑感就说明自信缺少。一个人必须要有自信，才会去除自卑。很简单了，你自己要对自己有信心，他能做的我也能做。就像台长一样，我很小的时候看见人家很多做得很好的人，我就觉得我要向雷锋叔叔学习，我也要默默无闻地做，而且我从小的感觉就是说“你不要去夸大、不要去怎么样，你就默默无闻地做，到最后一定会成功”，我一直非常崇尚这个理念。我就觉得雷锋他从来没有夸耀自己，但是他默默无闻地做。这就是为什么台长十几年的默默无闻，到了今天才会有一点小小的功德，就这个道理。明白了吗？（明白了，谢谢师父慈悲开示！）

祝您学佛精进、福慧双修！
东方台秘书处 合十